ねんねルーティンを取り入れると、お子さんだけではなく、ママやパパも安眠がとれ、睡眠トラブルが改善していくはずですよ。
起こすのに一悶着ある。本当はもう少し早く起こして自分で歯を磨いて、着替えさせて、私がやるのは髪の毛結くだけという状態が理想なのだけど（実際お着替え競争アプリとか使って頑張ってるんだけど）
そのようにして、「なんだかわからないのに、怒られた！」という経験が少なくなっていくことで、子供は安心して毎日を過ごすことができるんです。
同じように育児に奮闘される方に共感していただけたり、これから育児をされる方の参考になれば嬉しいです。
ここで袋ラーメンとか、ホットケーキとか、サンドイッチとか、お腹に溜まるものにお野菜がわりのフルーツをつけて出します。二人とも昼ごはん食べてないみたいなもんだからね笑
そろそろ歯が生えてくる子も多いので、ルーティンに歯磨きを加えます。早い時期から歯ブラシに慣れさせることが嫌がらないいちばんのコツ。
また、おやつを食べ過ぎて夕食をあんまり食べないというようなことがよく起こる場合は、おやつもルーティンとして取り入れてみてはどうでしょうか。
お弁当ない日は、逆にご飯炊いて味噌汁とか海苔、温泉卵、納豆等々。焼き魚には辿り着けないので鮭フレークとしらす干しがたまに。
時代の流れ的に家庭保育→幼稚園はあまり好まれないのかもしれないけれど、私は好きです。
絵本を読むタイミングはリビングでも寝室でもいいので、続けやすい流れに調整してください。
育児にルーティンを取り入れたい！しっかり寝て自分の時間も取るための、始めの一歩
息子は未就学児で私にとって初めての子なので、お昼寝の時間や寝かしつけの時間は何時からどのぐらいが良いのかわからず、先輩ママに聞いたりいろんな育児書やインスタを見まくっていた時期がありました。
滝沢眞規子 英国の高級車ベントレーの新車が納車されたと報告「まえとさほど変わりないけど」
パパザウルス、ママザウルス、５歳幼稚園児の兄ザウルス、そして３歳児家庭保育中の弟ザウルスです。 ママルーティン1歳ルーティン