ねんねルーティンを取り入れると、お子さんだけではなく、ママやパパも安眠がとれ、睡眠トラブルが改善していくはずですよ。
今回はご紹介しませんでしたが、病院に行ったり、私の個人的な予定が入ったりするときももちろんあります。
すぐ起きる ねんねルーティン 入眠癖 夜泣き・夜間覚醒 寝かしつけ ママルーティン1歳ルーティン 寝ない
マグネットをひっくり返して「できた！」を増やすのが楽しい。毎日のルーティンの確認に取り入れたい、おうちの時間割ボード。
寝かしつけがうまくいくかどうかは、パパとママのメンタルにも大きく関わってきます。
衣替えや大きいものの洗濯、たまにしかやらないような家事もなるべく月曜日に。
最近は、プレ幼稚園や満三歳児クラスなど未就園児向けのプログラムが充実している日本ですが、３歳までの家庭保育を貫いています。
最近は梅雨で外に行ける日が少なく寝かしつけに苦戦して４５分ぐらいはかかります。
毎日のルーティンに正解なんてないので、あくまで一例としてご覧いただければ幸いです。
生活感がありながらも部屋はおしゃれに整えられていて可愛い子供達と楽しそうに過ごしている姿がとっても微笑ましい。
育児にルーティンを取り入れたい！しっかり寝て自分の時間も取るための、始めの一歩
ルーティンの例は、いわば何も問題が無い日の一日であり、雨が強い日だったり、帰りに予防接種の予定がある日だったりすると、さらに大変になります。
午後は部屋での遊びの分頭を使って疲れさせるためにお絵かきや粘土、積木や折り紙などをして遊んでいますが、夫が在宅勤務になってからは夫の部屋にちょいちょい侵入して部屋を荒らして去る・・・を繰り返しています。w
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